7 days natural glowing skin challenge

7 days natural glowing skin challenge 

Aug 8,2022.Writing by Samina yeasmin 

 त्वचा को चमकदार और आकर्षक बनाने के लिए हम कितनी चीजों का इस्तेमाल करते हैं? मैं कई तरह की क्रीम, साबुन, फेस वॉश आदि का इस्तेमाल करती हूं, लेकिन इससे कोई खास फायदा नहीं होता, गोरा होना, काले धब्बे और मुंहासों से छुटकारा पाना आजकल असंभव नहीं है। क्योंकि यह त्वचा में मुख्य चीज है ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है।

त्वचा की असली सुंदरता वही है जो भीतर से आती है। विभिन्न प्रकार के उत्पादों का उपयोग करके नहीं। 7 दिन अगर आप कुछ नियमों का ठीक से पालन करते हैं।

तो आप भी ग्लोइंग खूबसूरत त्वचा पा सकती हैं। रविवार से शुरू होकर शनिवार तक पाएं फिर पाएं खूबसूरत ग्लोइंग स्किन।

रविवार

पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं, इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला दें तो ज्यादा अच्छा रहेगा।

रोजाना चार गिलास नींबू पानी पिएं। यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है फिर आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें।

 

2 मिनट तक चेहरे और गर्दन को स्क्रब करें। आप किसी अच्छी कंपनी के स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर घर पर ही स्क्रब बना सकते हैं। लेकिन ज्यादा देर तक स्क्रब न करें इससे त्वचा को नुकसान होगा, पहले टोनर लगाएं, फिर कोई अच्छा मॉइस्चराइजर लगाएं।

सोमवार

सोमवार के दिन मुंह में भाप लें। आप हल्के भाप की मदद से चेहरे की देखभाल कर सकते हैं, भाप का मुख्य कार्य त्वचा की भीतरी परत में घुसना और गंदगी को दूर करना है।

 त्वचा की सफाई, भाप से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे चेहरे पर चमक आती है, फिर रात को सोने से पहले जैतून के तेल या शुद्ध नारियल के तेल से हल्के हाथों से नाइट क्रीम की मालिश करें।

मंगलवार

सुबह अपनी त्वचा को दो बार साफ़ करें

माथे, गाल, नाक और नाक पर अच्छी तरह से सूखी त्वचा पर धीरे से मालिश करें।

जमा हुई गंदगी उतरेगी, बाहर जाते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। रात को कच्चा दूध और दाल 

फेस पैक लगाएं, कुछ देर बाद ठंडे पानी से धो लें, फिर टोनर लगाएं और नाइट क्रीम लगाकर सो जाएं। सुबह अपने चेहरे को अच्छी तरह धो लें।

बुधवार 

बुधवार को आपको अपनी त्वचा में निखार दिखाई देगा। सुबह सबसे पहले उठें, अपना चेहरा धोएं, सनस्क्रीन लगाएं और घर से बाहर निकलें। दोपहर और शाम कच्चे दूध से चेहरा साफ करें।

 अंत में अंडे की सफेदी और थोड़े से शहद का पेस्ट बना लें और इस फेस पैक को अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं, फिर पानी से अच्छी तरह धो लें।रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल लगाएं।

गुरुवार

सुबह उठकर अपने चेहरे को अच्छे से धो लें। अपने चेहरे को अच्छे से धोएं और मॉइस्चराइजर लगाएं। चंदन का फेस पैक इस्तेमाल करें, इसमें थोड़ा सा गुलाब जल मिलाएं, 10 मिनट बाद चेहरा धो लें। अब देखिए आपकी त्वचा पहले से ज्यादा खूबसूरत और ग्लोइंग होती जा रही है।

शुक्रवार

 शुक्रवार के दिन नींबू के फेस पैक का प्रयोग करें

1 नींबू के रस में 1 चम्मच शहद अच्छी तरह मिला लें। अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से लगा लें। इसके सूखने तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी से धोएं।

शनिवार

शनिवार के दिन पीले रंग के फेसपैक का प्रयोग करें

1 चम्मच हल्दी पाउडर, 2 चम्मच दही मिलाएं और लगाएं। सूखने पर पानी से धो लें। अगर पीलापन दूर नहीं होता है तो सूखे आटे से चेहरे को स्क्रब करें।

अब अपनी त्वचा को पहले से कहीं ज्यादा चमकदार देखें

चेतावनी: अगर किसी को ऊपर बताए गए अवयवों से एलर्जी है तो उस सामग्री का इस्तेमाल न करें साथ ही किसी भी तरह की समस्या से बचने के लिए पहले डॉक्टर से बात करें।